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2025-07-11

| 「結合劑」在黴菌排毒裡的角色超乎你想像

「結合劑」在黴菌排毒裡的角色超乎你想像
剛上完 #DrJillCrista 的線上課程「Let’s Talk BINDERS!」(來談結合劑吧！)，覺得真的太精彩了，忍不住想馬上分享給大家
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為什麼 #結合劑（binders）在黴菌排毒這麼重要？
因為當我們吸入 #黴菌毒素（不像食物那樣直接吃下肚），這些毒素會被血液帶到肝臟，肝臟再把它們包裝到膽汁裡排到腸道。
但問題來了：身體會「回收」大部分的膽汁，結果黴菌毒素就這樣被二次吸收，一直在體內打轉！
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結合劑的作用就是在腸道裡「抓住」這些富含黴菌毒素的膽汁，阻止它們被回收，直接帶出體外！這也是為什麼便秘會讓黴菌毒素再度被吸收，讓排毒計畫功虧一簣。
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不只黴菌毒素，結合劑還能抓住…
✅ 有毒金屬（鉛、鎘）
✅ 細菌內毒素
✅ 組織胺（histamine）
✅ 半乳糖凝集素-3（與發炎與腫瘤有關）
✅ 草甘膦（glyphosate）、農藥、VOC、病毒
甚至還能在泌尿道、皮膚表面扮演抓捕細菌的角色。
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結合劑不只是「掃地機器人」而已，它還能…
減輕肝臟負擔，讓腎臟能更輕鬆排掉血液中的自由毒素。
避免因排毒太快引發的「好轉反應」（Herx反應）—疲勞、脹氣、頭暈。
有些結合劑還能額外穩定肥大細胞、平衡腸道菌群、降低發炎。
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像蘆薈就同時能穩定組織胺，孢子型益生菌（土壤益生菌）能幫助處理黴菌毒素，綠球藻則對缺氧環境（比如心血管疾病、黴菌毒性）特別有益。
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Dr. Jill 也提到結合劑有分很多種
腸道結合劑：
像是蒸熟的綠葉蔬菜、洋車前子殼、亞麻籽、奇亞籽，能直接在腸道裡抓住膽汁。
還有活性碳、黏土、孢子型益生菌，針對不同的毒素類型（黃麴毒素、赭麴毒素、三氯黴菌毒素）都有不同的結合策略。
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血液結合劑：
改良柑橘果膠（MCP）可以進入血液，抑制半乳糖凝集素-3，綠球藻跟芫荽葉更是經典的金屬螯合劑。
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膀胱結合劑：
像D-甘露糖能把尿道裡的大腸桿菌騙走，跟著尿液排掉。
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皮膚結合劑：
像是捷克沼澤泥（moor mud）、海藻，用於表層黴菌毒素或放線菌污染。
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⚠️ 小提醒：
結合劑雖然很棒，但也會「順便」吸附到一些營養素或藥物，因此要會用、要輪替，並不是越多越好。
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另外 Dr. Jill 很重視膽汁的補充和保護，例如：
磷脂（像磷脂醯膽鹼）
甘胺酸、牛磺酸（能減少膽汁再吸收）
讓膽汁源源不絕，繼續把毒素抓去排掉。
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結合劑在我的臨床經驗裡也是不可或缺的好幫手，尤其在處理黴菌毒素、慢性發炎、自律神經失調、或是難纏的疲勞問題時，常常能在適合的時機點帶來很大突破。
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如果你對這些話題有興趣，留言或私訊跟我說吧
下次也可以分享更多我自己如何搭配結合劑來幫助患者排除黴菌毒素的細節。
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#黴菌排毒 ​ #慢性發炎 #自律神經
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