男人下面的糖炒栗子:前列腺!少年射過溪,老人滴到鞋?

[VM3 DAY4: 前列腺日] 男人下面的糖炒栗子:前列腺!少年射過溪,老人滴到鞋?
 
今天是內臟筋膜鬆動術第三階段VM3的最後一天,男人的日子:前列腺(舊稱攝護腺)
 
 
長得就像個栗子(25g, 3cm wide, 4cm long)
 
 
首先,讓我們來看看男女的同源器官:
前列腺=子宮
精索=圓韌帶
睪丸=卵巢
講師Rita Benamor說:你看男女其實也沒差那麼多嘛!(應放下歧見,互相了解)
 
然後男人隨著年紀大,心中永遠的痛、難逃的宿命:前列腺肥大(benign prostate hyperplasia, BPH)!
 
像是被掐著脖子一樣!
膀胱的尿液無法順暢排出,會有小便無力、頻尿、夜尿等症狀,也和勃起功能障礙、肥胖、缺乏運動、糖尿病有關!
 
所以才會有「少年射過溪,老人滴到鞋」的說法!
當然,因為男人的膀胱和前列腺基本上是連動的,所以之前提到和膀胱有關的韌帶,例如恥骨膀胱韌帶 pubovesical ligament、恥骨前列腺韌帶 puboprostatic ligament、恥骨尿道韌帶 pubourethral ligament,如果能夠釋放其張力,對前列腺也都有幫助。
 
這一段的上下腹下神經叢(superior and inferior hypogastric plexuses)密密麻麻的在這個直腸膀胱凹窩(Douglas pouch, rectovesical fascia, cul-de-sac),這裡在男生也是很容易出問題的地方,這神經叢有來自交感神經鏈,也有薦椎二三四節的副交感神經。
其他相關需要評估的構造:提肛肌、泌尿生殖橫膈、臍尿管、膀胱逼尿肌、閉孔、左腎、儲精囊、輸精管。
 
 
 
 
 
小心前列腺炎!
相對於前列腺肥大、前列腺癌是年紀大的男人才會發生,前列腺炎倒是可能年紀輕輕就發生。
 
 
症狀除了小便困難、勃起障礙外,因為是前列腺發炎,你可以想像整個骨盆腔附近的器官也會一起疼痛,包括會陰、陰莖(勃起或小便時疼痛)、直腸(排便時疼痛)、甚至下背痛!
 
前列腺手法的目標是改善前列腺的能動性、蠕動、彈性,改善前列腺炎後的沾黏。
這也是我這次想要學習的重點之一,因為臨床上發現,打增生療法的病人,如果有過前列腺炎這樣的干擾場,修復能力也是特別差啊!
所以Jean-Pierre Barral甚至直接出一本書專門講前列腺手法!
 
 
什麼時候需要做「前列腺手法」呢?
 
1. 睪丸痛
2. 鼠蹊部疼痛
3. 射精問題
4. 滴尿、漏尿、頻尿、夜尿
5. 直腸痛
 
 
老師最後教了大家一個處理「會陰神經痛」的手法
在「坐骨直腸窩」ischiorectal fossa 可以處理Alcock canal出來的會陰神經。
我個人的經驗,在自行車選手、三鐵選手上,偶爾會見到這裡的神經受到壓迫的病人;當然長期騎機車、開車、久坐的人,也都有可能。
釋放後,慢慢會有打開的感覺,非常有關。
 
 
上完課,一起跟講師合照!
她還check我今天有沒有穿PTCR7的內褲,要一起看世足賽,為葡萄牙加油!(波文時已1:0勝摩洛哥MA)
 
 
補充:前列腺(攝護腺)保養
 
1. 避免咖啡因、酒精、反式脂肪、憋尿。
2. 補充鋅、硒:如生蠔、菠菜、堅果等。
3. 補充南瓜籽、蕃茄籽、好的脂肪。
 
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